Fit en Vitaal

De les Fit en Vitaal is een les waarin met behulp van verschillende materialen aandacht wordt gegeven aan conditie, kracht, leningheid en balans. Deze kenmerken verliezen we naarmate we ouder worden. Tijdens de Fit en Fitaal les zorgen we dat deze kenmerken behouden blijven en zelfs toenemen. Geen moeilijke pasjes maar effectiviteit en gezelligheid staan voorop. De les duurt 45 minuten.