Body balance

Body balance is een programma van Les Mills. Het is een rustgevende work out, die gefocust is op body en mind. Werken aan een perfect evenwicht tussen lichaam en geest. Methodes als yoga, tai chi en pilates zorgen voor een verrassende workout. Elke 3 maanden wisselt de muziek en choreografie waardoor je voldoende tijd hebt om bewegingen en posities aan te leren. .Door regelmatig aan Body balance deel te nemen word je leniger, gewrichten worden soepeler, botten en spieren sterker en je verbetert je lichamelijke coördinatievermogen en je concentratie.